Varför välja oss
Vad är äppelcidervinäger?
Apple Cider (ACV) är en ättiksyra tillverkad av fermenterad äppeljuice. Produktionsprocessen inkluderar: jäsning till alkohol - sockret i äpplet omvandlas till alkohol (hård cider) under verkan av jäst. Sekundär jäsning - Fermenteringsbakterier omvandlar alkohol till eter (kärnaktiv ingrediens) för att bilda vinäger.
Egenskaper: Sur smak, innehåller en liten mängd vitaminer, vitaminer och antioxidanter. Vanligtvis används för smaksättning, hälsovård eller hushållsstädning.
Fummen hos äppelcidervinäger
01
Rik på vitaminer
Äppelcidervinäger innehåller en liten mängd vitaminer (såsom vitamin B, spårmängder av C -vitamin, organiska syror (såsom ättiksyra) främjar metabolism.
Utsökt och frisk
Kryddan: Lämplig för sallader, pickles eller drycker (som honungsvatten) för att ge smak. Hälsofördelar: Hjälpmältning, reglera blodsockret.
03
Förbättra immunitet
Stöd tarmhälsa (cirka 70% av immunsystemet är i tarmen).
Allt du behöver veta
Vad gynnar att dricka äppelcidervinäger?
Wohlford säger att forskning föreslår äppelcidervinäger May:stödja friska blodsockernivåer. lägre kolesterolnivåer. Stöd ett friskt mikrobiom på grund av den probiotika som den innehåller.
Kan du dricka äppelcidervinäger varje dag?
Vissa studier tyder på att det är okej att ha upp till två matskedar om dagen.Forskning visar att människor har använt det säkert i upp till 12 veckor. Du kanske är mindre benägna att ha biverkningar om du lägger äppelcidervinäger till mat snarare än att dricka den.
Vem ska inte ta äppelcidervinäger?
Du bör undvika äppelcidervinäger om du är allergisk mot den, ha gastroparesis eller tar en medicin som kan interagera med det, till exempel ett diuretikum.
Förbränner äppelcidervinäger magfett?
Enligt denna studie kan du lägga till 1 eller 2 msk äppelcidervinäger till din diet hjälpa dig att gå ner i vikt. Det kan också minska din kroppsfettprocent, hjälpa dig att förlora magfett och minska blodet triglycerider.
När är den bästa tiden att ta äppelcidervinäger
1. före frukost (på tom mage)
Effekt: Vakna matsmältningssystemet, främja metabolism och hjälpa till att stabilisera blodtrycket under dagen hur man använder: 1 matsked (5-10 ml) äppelcidervinäger + varmt vatten, drick 15-30 minuter efter middagen.
Människor med känsliga mage bör använda med försiktighet, eftersom det kan orsaka sur återflöde.
2. Efter måltider (särskilt efter högkolhydratmåltider)
Lindra uppblåsthet, fördröjning av blodtrycket (studier har visat att det kan sänka postprandialt blodtryck med cirka 20%).
Så här använder du: Sov 5-10 minuter efter en måltid, främjar små SIP före träning/1 timme före sänggåendet.
3. innan träning
Förbättra effektiviteten för långsam fettmetabolism (träningskikt krävs) före sänggåendet: hjälp matsmältningen, minska fasta blodsockersvingningar nästa morgon.